おはようございます！

梅垣です！

今回は、腓骨筋腱炎について紹介します。

症状は、足首の下、くるぶしよりの外側や

少し下あたりに痛みや腫れが現れるのが特徴です。

身体の重心が症状の出ている足に

かかったときには、歩けないほどの強い痛みが

起こります。

テーピングで保護するなど、ストレッチや

マッサージで予防するなど、サポーターで保護する

などです。

治る期間は、初期症状か重度かによって

完治までにかかる期間は異なりますが、

おおよそ全治1ヶ月～2ヶ月ほどは

かかるケースが多いそうです。