おはようございます！

梅垣です！

今回は、高血圧症について紹介します！

発症には生活習慣が関わっていて、塩分の取り過ぎ

や肥満、運動不足、ストレス、疲れなどが

原因となります。

また、加齢や遺伝的な要因も高血圧の発症に

関わっていると考えられています。

治療は、日常生活の乱れが原因となるため、

生活スタイルの是正をすることが大切です。

適度な運動や塩分を控えた食事、禁煙、

適正体重の維持などが大切です！