おはようございます！

肌寒くなって来たのに衣替えが追いついてない谷口です(｀･ω･´)ゞ

 

今日は揉み返しについてのお話をしたいと思います！

揉み返しというのはマッサージを受けた後に起こる筋肉痛の様な痛みや、体がだる重くなる症状のことです。

痛くなったりダルくなるの！？

と、思いがちですがそれは筋肉の血流がとても良くなって筋肉に溜まっていた老廃物が全身に流れ出したことによって体が良くなろうとしてる証拠です！

2、3日後にはダルさなどはとれて元よりも楽な状態になります(・ω・)ノ

ただ、体というのは人によって変わるものですからその人に合わせた強さや、体調によってマッサージの強さは変えていくので安心して下さいね(^^)

 

それでは今日はこの辺で👋