おはようございます！

赤松です！！

最近朝晩が特に冷えるようになってきましたね！

手足が冷えると血流が悪くなってむくみにもつながります！

そんな今日は足のむくみに効くツボを紹介します！

陰陵泉というツボです！

足の内くるぶしから骨の内側を真上に辿っていくと指が止まるところにあります！

ここをめがけて下から上へお風呂などでマッサージしてあげるととても効果的なのでぜひ試してみてください！

では今日は1日頑張りましょう(o^^o)