おはようございます！

 

谷口です(｀･ω･´)ゞ

 

 

近畿は6月6日に梅雨入りしたみたいですねー

 

雨だと野球も食べ歩きもしづらいので早く明けて欲しいものです(´･_･`)

 

 

そして梅雨の時期は自律神経と湿気で体調も崩しやすくなっております！

 

そんな時は次の事に気を付けてみてください！

 

・ビタミンB群を摂る

・体を冷やさないようにする

・しっかり睡眠をとる

・適度な運動で汗をかく

 

これで少しは倦怠感や疲れは楽になるはずです！

 

あとは血流を良くするためにマッサージも効果的だったりするので梅雨の時期こそ是非来院して下さいね＼(^o^)／

 

それでは今日はこの辺で👋