おはようございます！！

赤松です！！

今朝はすごく夢見が悪くて、起きた時には家を出る10分前でびっくりしました笑

なんとか間に合ったので良かったです笑

 

皆さんも寝つきが悪かったり、途中で起きてしまったりする事もあると思います！

 

そんな時に役立つツボがあるので1つ紹介します！

 

 

失眠というツボです！

 

 

 

踵のど真ん中の所にあります！

 

1番効果的なのはここにお灸をする事なのですが、それが難しい場合は気持ちいいぐらいの圧で押してあげると良いと思います！！

 

 

最近はドラッグストアでも簡単にせんねん灸が手に入るので、是非試してみてください！

 

 

 

 

それでは今日も1日頑張りましょう(o^^o)