おはようございます！！

赤松です！！

 

梅雨入りしてから、とんでもなく暑い日が続き早くもバテ気味です笑

 

 

体力をつけなければ！という事で、先日焼肉を食べに行ってきました！！

 

 

 

 

やっぱり、お肉を食べると元気が出ますね！！

人間にとって食は本当に大事だなと実感しました！！

 

 

これから、暑さで食欲が無くなってしまう事も多々あるかと思うので、食欲増進の効果のあるツボを1つ紹介します！！

 

足三里というツボです！

 

 

膝のお皿から指4本分下がった所にあります！

 

ここをぐーっと指圧してあげたり、ボールペンなどの棒状のもので痛すぎない程度で押してあげるのがおススメです！

 

ぜひ試してみてください！

 

それでは今日も1日頑張りましょう(o^^o)