皆さんおはようございます！

利岡です！

 

 

 

今日は水曜日の第3弾という事で、自分が担当させていただきます！

　

 

今日は「寝違え」について説明して行こうと思います。

 

 

皆さん寝違えはよく知ってる方が多いと思います。

なので簡単に説明を。

 

眠っていて起きたらいつ間にか首から肩にかけて痛みがあり、ひどい場合痛みで首を動かせなくなってる…

なんてことが起こってしまうのが寝違えです。

 

原因ですが、実は正確な原因というのがないみたいなんです。

ですが、主によく聞くのは寝ている時に不自然な姿勢で寝ており朝起きてたら痛くなってた事が多いように感じますね。

 

ですが他にも、前日に普段しないスポーツしていたりや、上肢の使いすぎの次の日に起きたらなってるということもあるみたいですね！

 

 

とても辛く感じる寝違えですがしっかり治療していけば、治るのも早くなります！

 

特に鍼は、筋肉に直接アプローチでき血流を良くしてくれるため筋肉に支障をきたす寝違えにものすごく効きます！

鍼が苦手な方でも湿布や他の方法で痛みを軽くする方法もあります。

 

なので寝違えになったかな？と思ったりした時は気軽にお声がけください！

 

 

他には、こむら返りに効くのと同じ漢方や軽くストレッチする事も有効みたいですね！

 

 

しっかり痛みを取っていきますので、その時はぜひさわやかにお寄りください！

 

 

というわけで今日はこの辺で！

また次回！