おはようございます！

梅垣です！

今日は、坐骨神経痛について紹介します！

坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿ってお尻から

脚の後面や外側にかけて起こる痛みの総称を

指します。坐骨神経は腰の辺りから足に

伸びる神経で、この坐骨神経が何らかの原因で

刺激されると痛みやしびれが生じます。

症状は、お尻や脚の後面または外側に

痛みやしびれが生じます。冷感、灼熱しゃくねつ

感などを感じることもあります。

症状は、脚の一部のみに現れることも、

脚全体に現れることもあります。

治療は、薬物療法で神経障害性疼痛治療薬、

筋緊張弛緩剤、血管拡張薬などが

使われることもあります。理学療法は、

痛みの緩和や日常生活の質の維持を目的として

、運動、ストレッチ体操、歩行訓練などを

行います。

装具療法は、装具（コルセット）をつけて痛みを

緩和する方法です。

予防は、生活習慣の改善も重要です。腰に負担を

かけないために普段から姿勢を改善し、

ストレッチなどを行います。

下半身の冷えが坐骨神経痛につながることも

あるため、腰や足の保温も大事です！