おはようございます！

梅垣です！

今回は、坐骨神経痛について紹介します。

坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿ってお尻から

脚の後面や外側にかけて起こる

痛みの総称を指します。坐骨神経は腰の

辺りから足に伸びる神経で、

この坐骨神経が何らかの原因で

刺激されると痛みやしびれが生じます。

坐骨神経痛を引き起こす病気としては、

腰椎椎間板ようついついかんばんヘルニアや

腰部脊柱管狭窄症などが例に挙げられますが、

腫瘍しゅようなどが坐骨神経痛の原因と

なることもあります。

治療は、物理療法と運動療法と装具療法です！

物理療法は、主に血行を良くし痛みを

やわらげる治療法です。

運動療法は、体操やストレッチにより、

筋肉の緊張を和らげ血行を良くし、

痛みを改善する治療法です。

徐々に運動の負荷を増やして行く事で、

下肢に筋力がつき腰椎への負担が減ります。

装具療法は、コルセットなどで腰椎を支え

安定させる事で痛みを和らげる治療法です。

腹圧をあげ腰椎を固定し、

良い姿勢を保つ効果があるのですが

長期間使用すると筋力が低下してしまいます。