おはようございます！

 

梅垣です！

 

今回は、内反小趾について紹介します。

内反小趾とは、足の小指が外側に曲がる病気

です。

小指の曲がった部分が靴にあたるため

炎症を起こしたり、タコやウオノメが

できて痛むこともあります。

原因は、不適切な靴の着用と歩き方の

悪いくせです。例えば、ゆるい靴を好む人、

高いヒールの靴をはく人、内股、ガニ股、

O脚の人に多く見られます。小指は靴に

長くおしこめられると、小さい骨なのですぐに

変形してしまいます。これは崩れたバランスを

取ろうとして歩く時の重心のかけ方が

悪くなることで、内側に倒れてくる状態に

なってしまうからです。

横アーチをサポートするための中敷きを

使うこと、その上で指先は当たらないようにする

事です。または、靴の中敷きや靴のつま先が

ゆったりしているコンフォートシューズを

導入して、足に負荷がかからないようにするのが、

大切です。