おはようございます！

梅垣です！

今回は、熱中症について紹介します。

原因は、体温が上昇して体温調節機能の

バランスが崩れ、体内に熱がこもることで

発症します。体温が上昇した場合、人の体は

適度な体温を維持するために、汗をかいたり

皮膚温度を上昇させたりして熱を体外へ

放出します。この機能が損なわれることで

熱中症が起こります。

予防は、室温をこまめに確認しながら、

扇風機やエアコンで温度を調節するなどして、

屋内でも熱中症予防をすることです。

こまめに水分や塩分を補給することも重要です。

高齢者は脱水になりやすく、自分で

気付きにくいことも多いため、経口補水液を

定時に飲むことも熱中症予防につながります。