おはようございます。

西川です。

今回は肉離れについて説明します。

 

肉離れは軽症〜重度まであり、それによって治るまでの期間が変わります。

 

 

肉離れとは、スポーツで強い力がかかるなどの筋肉や腱に急激な負荷が加わることで起きるケガです。筋挫傷や筋違いとも呼ばれます。

 

主に太ももの裏側にあるハムストリングや表側の大腿四頭筋によく見られます。

 

原因としては肉離れは筋肉が収縮している時に、逆方向に引き伸ばされるような力がかかると発症することあります。

スポーツをしている時に発症することがほとんどで、急なダッシュ、ジャンプ後の着地などで起こることが多いです。

また、筋肉が疲労した状態や加齢、ウォーミン

グアップ不足などによって起こりやすくなります。

症状としては肉離れが起こると断裂部位に強い痛みが見られ、歩くことが困難になります。また、断裂部位に触れるとへこみを感じることもあります。

肉離れによる腫れが大きい場合に血行が悪くなることで患部がしびれるコンパートメント症候群がみられる場合があり、重度の場合は筋肉の壊死を引き起こします。

治療としてはスポーツをしている場合はすぐにスポーツを中止して応急処置を行います。応急処置にはRICE処置を用います。