おはようございます！

梅垣です！

今回は、こむら返りについて紹介します！

症状は、自分の意志とは無関係に筋肉が

収縮を持続するようになります。筋肉の収縮は、

外から見て分かることもあります。

また、収縮に伴い多くは激しい筋肉の

痛みを自覚します。

検査などは、血液や尿を用いて電解質、

腎機能、肝機能、甲状腺機能などの

異常があるかどうかを確認します。

調べる電解質には主にマグネシウム、カリウム、

カルシウムがありますが、特にマグネシウムが

重要です。

治療は、収縮した筋肉をゆっくり伸展

させるようにします。筋肉の冷えや脱水に

より症状が悪化することがあるため、

水分を取り、局所を暖めて血流をよくする、

マッサージをして筋肉を和らげる必要が

あります。