おはようございます！

梅垣です！

今回は、変形性脊椎症について紹介します。

原因は、重いものを運ぶ機会が多かったり

スポーツをしていたりすると背骨に負担が

かかりやすくなるため、椎間板が傷みやすく

骨棘ができやすくなるとも指摘されている。

喫煙・肥満と関わっている。椎間板の寿命は

遺伝的に差があるともいわれている。

症状は、無症状のことも多いです。

椎間板のクッション機能が落ちるといった

変化などが進むことで神経が圧迫されると、

腰や背中、左右両方の手足の痛みなどが起きる。

治療は、無症状のときには特に治療は

しなくてもいいそうです。

年とともに背筋が弱くなって、円背や腰

曲がりもなどの姿勢の変化も起きるので､

背筋、腹筋など体幹の、筋肉をつけることも

やっていく方がいいです。