おはようございます！

梅垣です！

今回は、冷房病について紹介します。

冷房病とは、急激な気温差によって自律神経が

乱れ異常をきたす状態を指します。

ヒトの体は暑さを感じると汗をかいて熱を

外に逃すことで体温を下げるのですが、

冷房のきいた部屋にいるときも

放熱されることで結果的に体温が

下がりすぎてしまう可能性があります。

症状は、冷えや肩こり、微熱、喉の痛み、

顔面の火照り、頭痛、腰痛、腹痛、胃痛、

下痢、倦怠感、身体の浮腫、吐き気、

生理痛の悪化、神経痛など過剰な気温差から

生じるストレスや自律神経の乱れなどで

個人差があるそうです。

予防するには、エアコンの温度設定は適正に

する事で25〜28度です。

服装で体温調整したり、体温保持ができる

生活習慣をつける事が大切です。