おはようございます！

 

谷口です(｀･ω･´)ゞ

 

最近通勤距離が短くなって自転車を漕がなくなった分

太ももが細くなってきてしまいました(o_o)

 

日々の積み重ねって大事ですねー

 

自転車を漕いだり、歩いたりするのに必要な太ももの筋肉は鍛えても中々筋肉が付かなかったり、運動をサボってしまうとすぐ弱くなったりしてしまう筋肉なのですが

先日からさわやか整骨院ではその太ももの筋肉を鍛えることが出来るマシーンを導入しました！！

座って膝を曲げ伸ばしすると太ももの前と後ろの筋肉を効率よく鍛えて、筋力維持や、筋力アップを図ることができます！

 

無料でお使い頂いているので是非体験してみてください٩( ‘ω’ )و

 

それでは今日はこの辺で👋