おはようございます！

 

松田です！

 

 

最近はコロナで外に出る機会もなくて、

家で食っちゃ寝してる事が多いのですが、

この間の健康診断で、

中性脂肪と肝臓が引っかかってしまい、焦ってます。。

 

なので、最近はスムージーを飲んでいます。

 

 

 

 

今日紹介するのは、グリーンスムージー。

 

使う具材はこちら。

 

 

ほうれん草、

りんご、

キウイ、

アボカド。

 

 

プラス、ハチミツを足すと甘さがでます！！

 

 

 

水を入れて、ミキサーにかけます。。

 

 

完成！！

 

見た目はあまり綺麗じゃないですが、

飲みやすい！！

 

普段は料理するのが面倒なんですけど、

スムージーだど具材を細かく切って、

ミキサーにかけるだけ！

 

時間もかからず洗い物も出ないので簡単です👏🏻

 

 

 

色んなスムージー試していきたいです！！

 

 

さわやか整骨院では、

ウイルス対策のため、

手指の消毒、マスクの着用、窓の換気、等

徹底しております。

安心してご来院ください。