おはようございます、

 

トウイーです。

 

最近、夜になると、気温が下がりますね、よって、今回は、風呂に入ると、そのメリットについて、お話します。

 

三つのポイント

ポイントは温熱、水圧、浮力の三つです。

1)温熱：理論は灸刺激と似ている、温熱刺激により、皮膚の血管と毛細血管を拡張させ、筋肉が弛緩する、リンパ液の流れを促す作用があります、これによって循環器の機能を促く、老廃物と疲労物質の排泄も促します、自律神経調節に対しても一定の効果があると考えます。

2)水圧：水圧の作用は、下半身の積んだ血液を上に運んで、血液循環を促す、圧力によって、肺の呼吸が増やして、心機能、肺機能を高めて、代謝も高めることができる、代謝が高めにより、浮腫を取り除くこともできると考えます。

3)浮力：水が肩と同じ高さになると、体重は普段の九分の一～十分の一にまで軽減し、これによって、関節と筋肉に対する荷重も軽減すして、体の緊張を取り除き、リラックスの効果があると考えます。

 

そして、その効果は、

血液循環を促す：温熱により、皮膚の血管と毛細血管を拡張させる

皮膚の状況を改善する：体温が上昇すると、汗腺を開き、毛孔の老廃物を取り除いて、皮膚が潤くなる。

浮腫を取り除く：代謝を高めると、浮腫を取り除くことができる。

全身のリラックス：アセチルコリンが分泌する、心拍数が減少により、リラックスができる。（自律神経の調節作用）

免疫力を上昇する：温熱によって、白血球の活動を亢進させて、免疫力を高める。

血液の浄化：血栓を溶解しやすく、細胞質基質も増加し,血液も綺麗になる。

などがあります、温泉は化学的作用（色々な鉱物が含んでいる、その鉱物の種類による、色んな効果をもらう。）も持っています。

 

さわやかでは、ウイルス対策として

ベッドや機械の消毒、

スタッフの手の消毒、

マスクの着用、

院内の換気を徹底しています。

安心してご来院ください。

 

よろしくお願いいたします。