おはようございます！

谷口です(｀･ω･´)ゞ敬礼っ

 

今年もあと2週間ですねー

 

あっという間です(´･_･`)

 

さて、今日は冬の水分補給の大切さについてお話しします！

 

冬は夏ほど汗をかかないし、喉も乾かないから食事の時くらいしか水分を取らないという方も多いかと思います。

しかし！

冬は乾燥の季節

汗だけではなく皮膚や粘膜からもどんどん水分は蒸発していき、知らない間に脱水症状なんてことも…

また、インフルエンザやノロウイルスも乾燥によって感染する確率が上がってしまいます。

 

冬も小まめな水分補給で健康で潤いのある生活を送りましょう！

 

それでは今日はこの辺で👋