おはようございます◎

 

急に降るゲリラ豪雨にワクワクしてしまいます、小野です。

 

 

先日、実家から荷物が届きました！

 

中を開けると

いつも通りの救援物資たち(チンご飯やレトルト食品)と共に

 

これが！

 

ストレッチポール◎

最近だいぶメジャーになってきたようですが

これでゴリゴリとやると

筋膜がリリースされるんです！

肩凝りや腰痛の方に本当にオススメです◎

 

 

僕は猫背気味なので

背中から腰にかけてゴリゴリ…。

昨日のブログのようにむくみが気になる方にもオススメなのです！

筋トレも継続して頑張っているので

筋トレ後のケアにも必須です◎

 

 

マッサージをしている僕たちもしっかり凝り固まるので　笑

しっかりセルフケアして

それを皆さんに伝えていきたいと思います。

疑問や質問あればぜひぜひなんでもご相談下さい！

 

 

 

さわやかでは、ウイルス対策として

 ベッドや機械の消毒、スタッフの手の消毒

換気の方を徹底しています。

 

安心してご来院ください◎

 

 

毎日めちゃくちゃ眠たい…。

 

小野でした。